皆さんこんばんは！

永峯です！

 

最近暑すぎて身体がダルいことありませんか？

クーラーが無いと生きていけない気温が続きますが、身体が冷えすぎも体調不良の原因になってしまいます！

 

なので、1に水分、2にあったかい食べ物を心掛けましょう！

私も冷たいお蕎麦とかよく食べたくなっちゃうのですが、

暑いのを我慢しながらお家で鍋物を食べてます！

キムチ鍋、もつ鍋、湯豆腐、水炊き風鍋などなど

 

最近のイチオシは味噌味の鍋です！美味しいので是非試して下さい^_^

 

具材は何でも合います！

 

味噌　大さじ3

醤油　大さじ1

酒　大さじ3

味醂　大さじ1

水　500ml〜800ml

 

たったこれだけ！

鶏肉、豚肉、もつ、野菜、なんでも大丈夫です！

 

暑い時こそ身体を温めて乗り切りましょう！

それでは！