皆さんこんにちは！

永峯です！

 

最近気になっている膝の使い方について。

 

社交ダンスは膝をうまく使うことが上達の秘訣なんです！

 

もちろんチャチャチャやルンバの膝を伸ばす種目もありますが、

スタンダードは勿論、ラテンではサンババウンスなど膝の動きが大事になります！

 

バウンスは膝のアクションですが

深く曲げすぎるとバランスがとれない、膝、前ふとももが痛いなどの弊害が…

 

そんな時は、膝を曲げるのではなく、緩める意識を大事にしましょう！

そんな時は、膝を曲げるのではなく、緩める意識を大事にしましょう！

大事なことなので2回言いました。

 

深く曲げる必要はありません。軽く緩めるだけでいいのです。

 

これは、スタンダーダードもサンバも一緒。

(もちろん立ち位置などの違いはありますよ！)

 

柔らかく使ってあげるだけで変化があるはず!

 

ぜひお試しあれ！