こんにちは！釘貫です。

最近急に寒くなりましたね！

インフルエンザがかなり流行っているみたいですが栄養をしっかりとって乗り切りましょう！

 

さてさて、私今年の初めから毎週足のリハビリに行っているのですが前回かなり衝撃的な事を先生に言われました。

足の指の関節が非常に固い。おそらく指を使って立っていないと☝️

確かに心当たりはある。

恥ずかしい話で、電車で立っていても人一倍バランスを崩しやすくグラグラする事が多かったのですが、

教わった方法を意識して歩き方を少し変えてみたら驚くほど感覚が変わりました。

 

練習に取り入れてみると足の痛みも少し軽減&パートナーにも動きがスムーズになったと！

踊りが劇的に変わったわけではないですが小さな事からコツコツ頑張ってみます💪

自分の身体を知ることは本当に大事ですね！！！

 

余談ですが先日仕事終わりに作った

牛タン(冷凍)とトリッパのトマト煮込み🍅



 

見た目が悪くてすいません💦

深夜3時過ぎまでかかった…

ホント圧力鍋があったら😭

味は美味しかったです♪

 

というわけで、ワタクシ釘貫は木曜以外は大宮で皆さんのレッスンお待ちしてます(^^)