社交ダンスワークアウト
立石です！
いかがお過ごしでしょうか？
いかがお過ごしでしょうか？
今回youtubeのちゃんねるを作ったので
ぜひ皆さんみてください！
社交ダンスワークアウト！
8分間をRumba,ChaChaCha,Sambaの順で動画に合わせて一緒に踊ります
狭いところでできるので家でもできます！
後ろからの映像もあるのでスポーツクラブのスタジオレッスン感覚でできるので
なかなか家で動く気になれない人もやりやすいかと思います！
こういうの作るの初めてなので結構大変でしたが今本当に体を動かせる場所がないので
これを見て皆さんの健康維持になっていただければと思います！
よかったら高評価、チャンネル登録してください！
