どうも！

祐貴です！

社交ダンスのホールドと弓道の意外な共通点！

皆さんは弓道を見たことがありますか？

僕は高校生の時に弓道部に所属していたのですが、

実は、社交ダンスのホールドと弓道には、身体の使い方という点で面白い共通点があります。

今回は、その共通点からダンス上達のヒントを考えてみたいと思います！

① 腕ではなく、身体全体で形を作る

弓道では、弓を引くときに腕の力だけに頼るのではなく、背中や胸を含めた身体全体を使います。

これは社交ダンスのホールドにも通じる部分があります。

ホールドを大きくしようとして、腕を一生懸命持ち上げたり、肩に力を入れたりしていませんか？

実は、腕だけで形を作ろうとすると、身体が固まりやすくなってしまいます。

大切なのは、身体の中心を安定させ、背中から腕へとつながる意識を持つこと。

腕でホールドを作るのではなく、身体全体でホールドを支える。

この意識を持つだけでも、踊りやすさは変わってきます。

② 力を入れることと、力強く見えることは違う

弓道では、必要以上に肩や腕に力を入れるのではなく、身体全体のバランスを保つことが大切です。

社交ダンスも同じです。

大きく見せようとして身体を固めてしまうと、かえって動きが小さくなったり、相手とのバランスが取りにくくなったりします。

必要なところはしっかり使い、余計なところはリラックスさせる。

力を抜くことは、身体を使わないことではありません。

この違いをぜひ意識してみてください！

③ 踊り終わった後も、身体の意識を保つ

弓道には「残心」という言葉があります。

矢を放った後もすぐに姿勢を崩さず、最後まで身体の状態を保つという考え方です。

社交ダンスでも、ステップが終わった瞬間にホールドが崩れてしまってはもったいないですよね。

ひとつのフィガーが終わっても、次の動きにつながる姿勢やバランスを保つことが大切です。

踊りは一つひとつのステップの集合ではなく、すべてがつながった動きです。

まとめ

弓道と社交ダンス。一見まったく違うものですが、身体の軸を整え、余計な力を抜き、身体全体を使うという点では共通しています。

ホールドは、ただ腕の形を整えるためのものではありません。

自分の身体を安定させ、パートナーとつながり、二人で気持ちよく踊るための土台です。

ステップを覚えることも大切ですが、ときには自分の身体の使い方を見直してみるのも、上達への近道かもしれません。

ぜひ次のレッスンでは、腕だけでなく背中や身体全体を意識して踊ってみてくださいね！

写真は高校生祐貴です！レア画像ですよ！（笑）

でわ！

 

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